събота, 5 януари 2013 г.

„Закуската изяж сам. Обяда раздели с приятел. А вечерята - дай на врага си",

Опирайки се на тази стара максима, модерната диетология настоява, че закуската е най-важното хранене през деня. То отключва метаболитните процеси, забавени по време на съня, улеснявайки преработката на поетите по-късно през деня калории. При повечето хора изминават над 12 часа между вечерята и сутрешното хранене, което значително намалява енергийните запаси на организма.

Закуската помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, които регулират апетита и енергията, затова хората, които хапват сутрин, по-рядко прегладняват и прекаляват с поглъщаната храна. Множество изследвания показват, че лишаването от закуска дори увеличава риска от сладки забежки. Наблюдения в различни части на света са установили, че хората с наднормено тегло по-често се лишават от закуска в сравнение със слабите.


Доказано е, че хранителните вещества, пропуснати на закуска, не се набавят с последващите хранения!

Постъпващата енергия сутрин подобрява концентрацията, паметта и повишава ефективността на свършената работа.

Какво да ядем на закуска, е основателен въпрос, който има повече от един отговор.

ЗАКУСКА НА ОСНОВАТА НА ПРОСТИ ВЪГЛЕХИДРАТИ

Високо съдържание на калории, малко хранителни вещества, малко белтъчини.

Ако залагате на прости въглехидрати за закуска, може да забележите, че имате кратък прилив на енергия, последван от спад, който Ви кара да се чувствате уморени. Това често се дължи на липсата на протеини , фибри, витамини и минерали. Всички те са от жизненоважно значение за балансирана енергия през предстоящия ден.

БЕЗ ЗАКУСКА

Без калории, без хранителни вещества, без белтъчини.

Пропускате ли да закусите, а после да посягате към някакви храни, за да получите енергията, от която се нуждаете?Пропускането на закуската означава, че Вашето тяло трябва да почерпи от запасите хранителни вещества и вода, които вече са се изчерпили през нощта. Това може да Ви накара да се почувствате уморени, раздразнителни и предразположени към хапване на храни със съдържание на захар, за да повишите енергичността си.

ЗДРАВОСЛОВНА ЗАКУСКА С ПЪЛЕН НАБОР ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА

Балансирани нива калории, хранителни вещества и белтъчини.
Закуската с правилна хранителна смес Ви подготвя за предстоящия ден, като Ви дава постоянен приток на енергия, вместо кратки пикове на енергия, които са характерни за висококалоричните храни.
Опитайте здравословната закуска на HERBALIFE с малко калории / по-малко от 220 ккал /, добър баланс на въглехидрати, белтъчини и други важни хранителни вещества. Лесна и бърза за приготвяне, е по-здравословната алтернатива от това да посегнете към един кроасан сутрин, когато времето Ви притиска.

ЗАПОЧНЕТЕ СВОЯ ДЕН ПО ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН

 FORMULA 1 HERBALIFEЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ ЗА ВСЕКИ







Вкусна и здравословна храна, която осигурява отличен баланс от висококачествен протеин от млечни продукти и соя, микроелементи от съществено значение и добавени растителни съставки и билки.

КЛЮЧОВИ ПРЕДИМСТВА
  • Шейк №1 в света, заместващ едно хранене. Шейковете Формула 1 са помогнали на хора по целия свят да постигнат своите цели за намаляване на теглото. Достигнете своите цели днес!
  • Подкрепени от науката: Клиничните проучвания показват, че ежедневната консумация на шейкове, заместители на едно хранене, като част от режим на хранене с ограничен прием на калории, успоредно с умерено физическо натоварване, е доказан инструмент за контрол на теглото.
  • Контрол над калориите: 220 ккал в 1 порция.
  • Богат на белтъчини от соя и млечни продукти (18 г в 1 порция), шейковете Формула 1 са чудесна възможност, ако искате успоредно с тренировките да изградите чиста мускулна маса.
  • Бърз и лесен за приготвяне, шейк Формула 1 е удобна и здравословна алтернатива на висококалоричния прием на храна за закуска, обяд или вечеря.
  • Соев протеин: протеин, осигуряващ всички важни аминокиселини. Соевият протеин има висока хранителна стойност. Със съдържанието на осем незаменими аминокиселини, той е единственият пълен растителен протеин. С приемането на 25 г на ден като част от бедна на наситени мазнини диета, може да спомогне за поддържане нивото на холестерол в кръвта. Един единствен шейк Ви доставя 10,6 г соев протеин.За да достигнете препоръчителната дневна доза от 25 г, приемайте две дози от шейка на ден или при една доза, смесвайте с FORMULA 3 - Персонализирана протеинова пудра и печени соеви зърна.
  • Съдържа важни витамини и минерали.
  • Предлага се в седем различни вкуса, както и Формула 1 без соя, лактоза и глутен, при непоносимост към глутен,когато се приготви според указанията, е подходящ и за вегетарианци.

КАК МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ?
Когато искате да намалите или контролирате теглото си, е важно да поддържате добре балансирана диета. Здравословно ястие като Формула 1 помага за контрола на приема на калории, докато Ви доставя важни витамини и минерали, с въглехидрати и протеин.



УПОТРЕБА
Насладете се на шейк Формула 1 всеки ден като здравословен хранителен вариант. Смесете две супени лъжици прах (26 г) с 250 мл полуобезмаслено мляко (нискомаслено).

ВИЕ ИЗБИРАТЕ ЦЕЛТА!
  • Когато се използва за контрол на теглото: Заместете две хранения на ден с този вкусен шейк и яжте едно добре балансирано хранене.
  • За здравословно хранене: Заместете едно ястие на ден с шейк Формула 1 и яжте две балансирани хранения.
ВКУСОВЕ: ванилия, шоколад, ягода, тропически плодове, капучино, бисквитки със сметана, ябълка с канела и карамел.
Вие избирате аромата! Може да се комбинира с любимите Ви плодове, както и лъжичка мед, сурови ядки....

ОСВЕЖАВАЩА И УСПОКОЯВАЩА НАПИТКА С АЛОЕ

Направен от листа Алое Вера (с успокояващ ефект), Хербал Алое Концентрат сега се предлага и с вкус на манго. Това е освежаваща напитка, която съдържа сок от Алое Вера и няма добавена захар – придава на водата Ви свеж тропически вкус.

КЛЮЧОВИ ПРЕДИМСТВА
  • Съдържа 40% сок от Алое Вера, извлечен от цели листа Алое Вера.
  • Листата Алое Вера се събират и филетират ръчно, за да се гарантира най-високо ниво на чистота.
  • Желето Алое се извлича с помощта на студена обработка, което е най-добрият начин за постигане на висококачествен гел.
  • Добавен към водата, Хербал Алое Концентрат осигурява освежаващ вкус, който може да Ви помогне да пиете повече вода, за да достигнете необходимия прием на течности от 2 литра на ден.
  • Съдържа цитрус вкус, за да осигури освежаващ аромат.
  • Съдържа 22 ккал за 15 мл на порция.

КАК МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ
Алое Концентрат е душ за Вашия организъм отвътре!
Изчиства токсини от организма. 
Добър ефект при проблеми с язви и колити. 
Има силно противовъзпалително действие, спомага за повишаване на имунната защита. Подобрява  храносмилането и се стимулират естествените самоочистващи сили на организма, с помощта на активните биологични ферменти на Алое, заедно с витамините и другите биологични активни съединения.
Оказва успокояващо въздействие, подобрява метаболизма и освобождава организма от много дразнения.
Използва се при алергии, астми и много други заболявания.
Противовъзпалително, противоалергично, противораково; увеличава ефективността на програмата за отслабване.
Препоръчва се особено при хора в след оперативен период и след дълго лечение, натрупали в организма си вредни химически вещества и остатъци от медикаментозни средства.
Високо кръвно налягане.
Астма, камъни в бъбреците, черен дроб, жлъчно мехурче, язвена област(особено при язвено кръвотечение)на стомаха, премахване на отоци, артрит, туберколоза, множествена склероза, атеросклероза, сърдечносъдовата система, при бременност, мигрена, преработка и изхвърляне на остатъците от обмяната на веществата, възтановяване на увредените и създаване на нови клетки, съединяване на ферментите с токсините и последващата дезактивация, повишаване на жизнеспособността на клетките и повишаване ефективността им на работа.

С Хербал Алое Концентрат всекидневно обогатявате храненето си с жизнено важни съставки, които допринасят за доброто функциониране на Вашия организъм, успоредно с това Ви съживяват и тонизират, придавайки Ви чувство за вътрешно здраве.

УПОТРЕБА

Максимум 3-4 капачки (15-20мл) със 125 мл вода.


РАЗТВОРИМА БИЛКОВА НАПИТКА - ТЕРМОДЖЕТИКС БИЛКОВ ЧАЙ

Нискокалорична освежаваща напитка, уникална смес на екстракти от черен и зелен чай с 21 амазонски и китайски билки, изсушени и ферментирали по специална рецепта.

КЛЮЧОВИ ПРЕДИМСТВА
  • Нискокалорична – приблизително 6 ккал в 1 порция
  • Една чаша разтворима билкова напитка съдържа 85 мг кофеин, за да Ви
    помогне да увеличите своята будност и за да подобри концентрацията Ви.
  • Нашият зелен чай е извлечен във водна среда, за да Ви дадем пълната гама съставки, които се намират в зеления чай.
  • Предлага се в Оригинален вкус, Лимон и Праскова.
  • Насладете се на тази освежаваща напитка – топла или студена.


Уникална смес от портокалово пико – традиционен черен чай и зелен чай с екстракти от цвят на малва и хибискус и семена кардамон, за да Ви обнови и съживи.

КАК МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ?
Водите натоварен и активен начин на живот и често чувствате, че губите бдителността и концентрацията си? С 6 ккал на порция, разтворимата билкова напитка е освежаващо решение. Може да се приема топла или студена и ще Ви помогне за достигането на необходимия прием на течности.
Ускорява метаболизма и позволява да изгаряте излишните мазнини дори, когато не се движите.
Повишава нивото на енергия и ускорява кръвообращението, достъпа на кислород и хранителни вещества в мускулната тъкан. Това не е енергия, която Ви прави раздразнителни, а енергия, която ви връща в годините на Вашата младост. 
Контролира стреса, дава тонус и енергия - нещо, от което всички се нуждаем в съвременния ритъм на живот.
Подобрява дишането и има противоалергичен ефект, антиастматичен и антиполенов ефект.
Съдържа антиоксиданти и полифеноли, които защитават клетките срещу негативните влияния на свободните радикали.
Регулира кръвното налягане.
Регулира апетита, премахва чувството за глад.
Подобрява Вашата умствена дейност.

ЕДНА ЧАША ОТ НАПИТКАТА СЕ РАВНЯВА НА 20 min АЕРОБИКА. Незаменим при програмата за намаляване на теглото.

УПОТРЕБА
Смесете 1⁄2 чаена лъжичка (около 1,7 г) с 250 мл гореща или студена вода. Разтворимата билкова напитка е освежаваща напитка, която може да се приема самостоятелно или с храната и съдържа само 6.2 ккал на порция.

ТЕРМОДЖЕТИКС БИЛКОВ ЧАЙ Е ИДЕАЛЕН ЗАМЕСТИТЕЛ НА КАФЕТО.



                              
                             
 *             *             *


Следва продължение с надбавките за основна закуска, както и за междинна.



                                          ;)










LinkShare_125x125ButtonV1

Няма коментари:

Публикуване на коментар